RESUMÃO: Sexta e Sábado!

Boa noite turminha!
Na sexta como comentei, voltei ao programa Herbalife, pois tem me feito bem e para as minhas amigas tbém.
Como carreguei várias do escritório, agora fazemos uma verdadeira comitiva na hora do almoço para tomar o shake! kkkkkkkkkkk
Vamos ao cardápio de sexta:

Café: 1 pão francês sem miolo com café preto
Almoço: shake Herbalife sabor Chocolate com Morango

Lanche: salada de folhas verdes com frango grelhado, tomate seco e mussarela de búfala

Jantar: 1 iogurte desnatado batido, adoçado com um pouco de suco Clight de maracujá. De sobremesa, uma banana assada no microondas com canela e pedacinhos de pêssego

Mais uma vez consegui fechar um dia levinho!

Agora vamos ao cardápio de sabadão (mas não fotografei....):

Café: 8 biscoitos de água e sal com café preto

Almoço: 1 pedaço pequeno de lazanha de beringela, que fiz com a beringela grelhada e intercalei as camadas com soja refogada e molho de tomate e só na última coloquei o queijo mussarela e azeitonas. Ficou leve e deliciosa (até o maridão se rendeu a ela hehhheh)

Lanche: 1 copo de suco de soja sabor maça

Jantar: shake sabor chocolate. De sobremesa 1 banana.

Como o dia foi chuvoso e o filhote ficou preso o dia inteiro, resolvemos ir ao shopping a noite pra passear! O baby andou tanto que chegou em casa e foi direto pra cama depois do jantar! Aliás fiz o mesmo e só levantei agora a pouco porque ele me acordou querendo mamar! 

Agora já é domingão e veremos o que o dia reservará!

Amanhã completo uma semana que tenho conseguido controlar a alimentação, diminuindo a compulsão e treinando meu organismo e meu psicológico a comer pouco. Comer o que precisa!

Deixo a todas um beijão e que continuem firmes em seus objetivos.

Fuiiiiiiiiiiiiiii