sexta-feira, 6 de janeiro de 2012

MAIS UM FINAL DE SEMANA!!!

Aliás né gente, o primeiro do ano tranquilo!!
Minha dieta tá indo até que bem. A compulsão quiz me pegar, foi onde o meu excesso do dia foram 3 barrinhas da Nutry light. Meu cardápio foi razoável, onde mais uma vez não consegui fazer exercício físico.

Café: 2 fatias de pão de forma / café

Lanche: 1 barrinha Nutry light + 1 banana (não sei..estava com um mega buraco no estômago).

Almoço: 1 shake Herbalife

Lanche 1: Um total de 3 barrinhas light da Nutry, que foram consumidas no decorrer da tarde.

Lanche 2: 1 fatia pão de forma light com requeijão tbém light.

Jantar: 1 salgado de presunto e queijo assado (bem pequeno até) + 1 pêssego

Ceia: 1 danoninho.

Viram só... não foi assim essas coisas, mas bem melhor que em outras épocas!
A prova de fogo será justamente no final de semana.
Hoje por enquanto, as coisas estão assim:

Café: 4 biscoitos de água e sal com café preto.

Lanche: 1/2 sanduíche de pão de forma integral, com peito de peru, queijo branco, alface e tomate

Almoço: Basicamente, uma salada colorida com legumes, 1 almôndega, 1 colher de risoto de funghi e 1 pedacinho de peixe. De sobremesa 1 gelatina diet!



Por enquanto, tudo indo bem! Que o resto da tarde seja florido como foi até agora!

Bjuss

Um comentário:

  1. Oi, Nany, boa noite!!!
    Nossa, q legal, continue assim ou se não melhore ainda mais... Sempre pensando positivo q a vitória é certa...
    Abraços, :-)

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